Как научиться никуда не спешить и всё успевать
Почему у одних людей есть успех, деньги, здоровье, а другие прозябают в нищете и болезнях? Все дело в правильном распределении времени, ресурсов и жизненной энергии.
Не спешить

Профессор Преображенский успевал все. Кадр из фильма «Собачье сердце».
В повести «Собачье сердце» Михаила Булгакова есть очень интересный диалог. Главный герой, профессор Преображенский, после трудового дня собирается на «Аиду» в Большой театр. А его помощник, доктор Борменталь, спрашивает — как это он все успевает? И в ответ Филипп Филиппыч говорит гениальную фразу: «Успевает всюду тот, кто никуда не торопится».
И, действительно, практика показывает, что люди, которые живут не спеша, успевают гораздо больше. Как это у них получается?
Во-первых, они умеют расставлять приоритеты. То есть они не хотят объять необъятное и не бегут одновременно во все стороны. В этом же диалоге из «Собачьего сердца» профессор Преображенский говорит: «Я сторонник разделения труда. В Большом пусть поют, а я буду оперировать».
То есть он не пытается одновременно быть врачом, певцом, сажать картошку, осваивать программирование и плести корзиночки в свободное время.
Он четко решил для себя – я врач. И совершенствуется только в этой профессии, получая в ней всевозможные бонусы — международное признание, научные степени, высокие гонорары, уважение у пациентов.
Гете в свое время сказал: «Чтобы добиться успеха в жизни, нужно заниматься тем, что дается легче всего. Но делать это изо всех сил».
И это одна из главнейших формул успеха. У всех разный путь, всем нравится разное. И самое главное – вспомнить и понять, что приносит вам наибольшее удовлетворение, что делает вас счастливым, что вы готовы делать постоянно. И для кого-то это будет как раз программирование, выращивание овощей или плетение корзиночек.
Если вы поняли, какая работа, какое дело дает вам наслаждение, то им надо заниматься изо всех сил, постоянно совершенствуясь, развиваясь, читая научную литературу, находя новых клиентов, которые будут готовы платить вам за ваше мастерство и умения.
Нельзя тратить время на множество вещей одновременно, пытаясь сделать все сразу. Именно поэтому мы часто ничего не успеваем сделать – потому что разбрасываемся, пытаемся успеть везде.
Причем наша психика этого не выдерживает – даже компьютер зависает, если открыть много программ одновременно. Пусть в вашем списке дел на день стоит всего одно дело, но выполнено оно будет качественно, с душой, с вниманием к мельчайшим деталям и нюансам.
Лучше одно хорошо сделанное дело, чем 20 недоделанных и сделанных кое-как. И лучше чувство удовлетворения от хорошо проделанной работы, чем постоянные сожаления о том, что мы опять ничего не успели сделать за день.
Этот большой список дел на день давит на нас – мы начинаем паниковать из-за того, что нам надо успеть все это сделать. И часто именно из-за паники мы вообще ничего не успеваем.
Так что не спешите, идите в одну сторону, но изо всех сил, и ваши усилия будут вознаграждены.
Отбросить лишнее

«Прозаседавшиеся». Кадр из фильма «Собачье сердце».
Во-вторых, важно перестать заниматься ненужными делами. Профессор Преображенский говорит доктору Борманталю: «Конечно, если бы я начал прыгать по заседаниям, и распевать целый день, как соловей, вместо того, чтобы заниматься прямым своим делом, я бы никуда не поспел».
И вот такие «заседания» часто сжирают у нас кучу времени. Бывают, например, такие редакции, где 10 человек еле успевают в авральном режиме сдать журнал, который выходит раз в месяц.
А бывают редакции, где работают всего три человека, и они каждую неделю выпускают новый номер. Потому что в первой редакции очень много времени уходит на заседания на разных уровнях, летучки, «разбор полетов», выволочки за какие-то огрехи. В то время как во второй редакции каждый просто отвечает за свой объем работ, и нет вообще никаких заседаний и обсуждений, поэтому все всё успевают сделать.
И все мы в той или иной степени «прозаседавшиеся». Мы часто тратим время на все что угодно – кроме полезного дела. При этом каждая наша минута должна нам что-то давать. Мы можем использовать время для того, чтобы зарабатывать деньги, учиться, заниматься здоровьем, общаться с приятными людьми, получать наслаждение от природы, работы, книг, фильмов, дружбы, любви. Все это что-то нам дает, куда-то нас ведет.
Но часто мы просто убиваем в прямом смысле время. То есть делаем то, что нам не дает что-то хорошее, а, наоборот, разрушает нас.
Много едим, употребляем неумеренно алкоголь, тратим время на общение с людьми, которые нас отбрасывают назад, смотрим глупые сериалы, сидим в соцсетях, бессмысленно читая часами новости и наблюдая за чужой жизнью и т.д. Все это нам ничего не дает, ничему не учит, только сжирает время и энергию.
Нужно как можно чаще спрашивать себя – что дает мне то дело, которое я сейчас выполняю? Я гуляю в парке – это развивает мои мышцы, я дышу свежим воздухом. Это хорошо. Я читаю плохие новости – порчу глаза и настроение. Это плохо.
Если так анализировать свое времяпровождение, то окажется, что очень часто мы буквально убиваем время – и свою жизнь.
Глаза боятся, руки делают

Профессор действовал. Кадр из фильма «Собачье сердце».
Также очень много энергии и сил отнимают наши мысли, страхи, тревоги, сомнения. И мы часто ничего не успеваем сделать толкового за день только потому, что потратили все время на переживания, сожаления, неуверенность в себе.
При этом успешные люди обычно знают – надо просто делать, а там видно будет. Об этом говорит старая пословица «Глаза боятся – руки делают». Не надо переживать, надо давать работу рукам, причем в прямом смысле. Часто же у нас все уходит исключительно в страхи. Мы думаем, что у нас ничего не получится и не делаем. Или всячески оттягиваем момент начала какого-то дела.
Например, вы решили написать книгу. Но каждый день вы откладываете – потому что некогда. Но при этом у вас есть время смотреть сериал или «зависать» в телефоне. Люди же, ставшие знаменитыми писателями, просто писали и все. Хотя бы по страничке в день, тратя на это хотя бы полчаса в день. Только делая что-то, можно достичь успеха.
Откладывая раз за разом, вы никогда ничего не добьетесь. Конечно, если вы напишете роман, то это не гарантирует того, что вы прославитесь и заработаете денег. Но если вы его не напишете, то точно не прославитесь. А так – есть шанс, что вы добьетесь успеха.
И это работает в любом деле – любые сомнения убивают успех. Просто делайте то, что вам нравится и хочется – а там видно будет.
«Заткнуть дыру»

Профессор умел отдыхать. Кадр из фильма «Собачье сердце».
Чем еще опасны страхи и сомнения? Они в прямом смысле сжирают нашу энергию. А без энергии мы не сможем сделать вообще ничего. Поэтому главная наша задача – аккумулировать в себе энергию и «затыкать дыры», через которую она уходит от нас. Не только страхи и тревоги являются этими «дырами». Их очень много. Это неправильное питание – переедание, нездоровая пища, несвежая пища, еда, в которой находятся консерванты и другие химические добавки.
На переваривание нездоровой еды в прямом смысле уходит вся наша энергия, и ее практически не остается на что-то другое. Попробуйте есть меньше, добавлять в еду побольше чистого белка, зелени, свежих овощей, орехов, полезных пряностей, семян – и вы удивитесь, насколько больше вы начнете делать за день.
Кроме этого, «дырами» являются пустые разговоры, сплетни, осуждение и обсуждение кого-либо, обиды, раздражение и т.п.
Попробуйте провести день совсем по-другому. Встать рано утром, посвятить время самому себе. Небольшая физическая нагрузка, водные процедуры, а затем неспешное обдумывание планов на день, поиск внутреннего спокойствия и равновесия.
Такое утро создает настрой на день, в котором вы все успеете. При этом надо стараться целый день пополнять свою энергию тем или иным образом. Источниками энергии являются свежий воздух, вода и водные процедуры, огонь (например, зажженные свечи), приятные натуральные запахи, созерцание природы, предметов искусства – картин, статуй и т.п.
Также заряжают энергией хорошие фильмы, спектакли, музыка. Вспомните, как профессор Преображенский отправился на «Аиду» в Большой театр. Правильный отдых и наслаждение от любимой оперы придавали ему огромные силы и энергию. Попробуйте следовать его заветам – и у вас тоже получится никуда не спешить и все успевать.
(Опубликовано в журнале «Оракул» в 2022 году).
Моя страница в Контакте: Кунсткамера Натальи Трубиновской