Сборник «Уровень жизни» (обновляется)

4 235

Сборник моих статей про жизнь, внешность, успех и т.п. Мотивация, поддержка и истории, случившиеся со мной и моими знакомыми.

Оглавление:

Почему люди критикуют других, не пытаясь улучшить свою жизнь

Почему важно никогда не сдаваться

Почему важно гнуть свою линию и не слушать общественное мнение

Мы в жизни сделали много ошибок, но не могли их избежать

«Уже слишком поздно что-то начинать» — одна из главных ошибок в жизни

Иногда именно в пожилом возрасте люди добиваются успеха

Борьба за молодость и красоту — а надо ли вообще бороться?

Как понять, что ты деградируешь — пять пунктов

Почему быть счастливым — это тяжелый труд

Три фактора, которые решают вообще ВСЕ личные проблемы

Об опасности цинизма и неверия в лучшее

Украшает ли скромность человека на самом деле


Почему люди критикуют других, не пытаясь улучшить свою жизнь

Этот вопрос не дает мне покоя уже много лет. Как-то мне попалась чья-то цитата, которая стала моим жизненным девизом: «Будьте так увлечены улучшением собственной жизни, чтобы у вас не было времени ненавидеть, судить, критиковать, спорить или сплетничать о других».

И я искренне не понимаю, почему другие не руководствуются этим же девизом. Ведь улучшать свою жизнь так клево, весело и интересно. 🙂 Гораздо интереснее, чем ненавидеть, спорить и критиковать.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Прокачиваю себя в Индии.

Я иногда читаю комментарии к своим статьям и просто в шоке. Не из-за того, что человек критикует меня, считает дурой, выискивает какие-то неувязки в тексте и т.п. А потому что я думаю — и зачем это ему? Иногда бывает, что прямо толпа сидит и судит-рядит меня. И я думаю — люди, зачем вам это надо?

Ведь у них есть своя жизнь, которую они тратят на какую-то постороннюю тетку в сети. Почему им интереснее сидеть часами и злобствовать из-за того, что «в Интернете кто-то не прав», а не делать что-то для самих себя, радовать себя любимых?

Мне лично даже прочесть все это времени не хватает, т.е. негативный посыл в 90% случаев я даже не увижу. А времени мне на это не хватает, потому что я трачу его на что-то, что улучшает мою жизнь: приносит деньги, укрепляет здоровье, как-то развивает умственно или физически.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Я часто хожу в театры, музеи и на выставки. Иногда даже бесплатно.

Вместо сетевых разборок я лучше напишу новую заметку на Дзен, статью в журнал, сделаю видео для своего канала, выложу что-то на свой сайт, буду писать свои книги.

Или же займусь собой, полежу в ванне, схожу в бассейн или на йогу, погуляю в парке, сделаю маску для лиц и т.д. и т.п.

У меня в ноуте десятки непросмотренных фильмов и сериалов, и их становится все больше, несмотря на то, что кино у меня почти каждый вечер.

У меня список того, что надо прочесть, уходит в бесконечность. И мне очень жаль, что у меня практически нет времени поваляться на дачном шезлонге или на городской лоджии с книжкой.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Мой уголок для чтения.

И каждую такую минуту я очень ценю. Не могу представить, что кто-то добровольно отказывается от такого удовольствия, выбирая вместо него сетевые разборки.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Позагорать с книжкой удается не часто.

Еще есть квартира, которой можно заниматься бесконечно, что-то чистить, гладить, улучшать, разбирать одежду, книги, документы, фотографии.

Про дачу я вообще молчу, летом я даже деньги зарабатывать не успеваю, ибо столько всего надо сделать и успеть — цветы, огород, купания, заготовки, гости, шашлыки, плов, покатушки по окрестностям, катание на лодке и т.п.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Замораживаю на даче зелень на зиму.

Еще можно бесконечно совершенствоваться в кулинарии, готовить разные блюда, изучать кухню народов разных стран. И я очень люблю это дело. Очень часто бывает такое, что я напишу заметку и вижу, что она пошла куда-то в топ, сразу появилось множество комментариев.

Но я даже не вникаю (потому что не хочу погружаться в этот поток негатива), просто закрываю ноутбук и иду на кухню делать что-то вкусное (вот только что запекла рыбу в слоеном тесте, очень вкусная вещь. :)).

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Лепим с матерью и сестрой пельмени.

И на кухне я расслабляюсь, медитирую на результат, получаю удовольствие от запахов. А ведь могла бы в это время участвовать в бурной дискуссии на своем канале.

Но я не хочу, хотя мне это даже выгодно: больше комментариев — больше показов статьи. Однако мне жаль своего времени. И я искренне не понимаю — а другим-то почему его не жаль?

Почему они тратят его так бездарно? Могли бы ведь просто прочитать статью по диагонали и пойти в свою жизнь, делать что-то хорошее для себя. Нет, они будут вгрызаться в мои или чужие статьи с хрустом и обсасывать их до косточки. 🙂

Мне никогда этого не понять. Я иногда тоже вижу что-то, что мне кажется бредом. Но в 99,9% случаев я просто брошу это читать и закрою страницу. Если там совсем уж адский трэш — поставлю дизлайк.

Но никогда не буду что-то там комментировать и вступать в дискуссии. Зачем? Во-первых, это просто бесполезно, никто еще в сети никого ни в чем не переубедил. А, во-вторых, мне есть чем заняться. 🙂

Потому что я бесконечно улучшаю свою жизнь, чего и вам желаю. 🙂

Почему важно гнуть свою линию и не слушать общественное мнение

Одно из важнейших умений, которое я приобрела только с возрастом, — это гнуть свою линию и не слушать общественное мнение.

Когда-то давно я была трепетной и ранимой дамой. От любой критики впадала в депрессию. Расстраивалась, когда мне указывали на мои недостатки и тут же стремилась их исправлять.

Много лет назад я вела одно популярное сообщество в Живом Журнале, и там постоянно шла война мнений — как именно его надо вести, какие правила должны быть, о чем именно и как именно мне надо писать. И я постоянно подстраивалась под общественное мнение.

При этом одним надо было одно, вторым — второе, третьим — третье, а четвертым — четвертое. С количеством участников в несколько тысяч у меня уже просто ум за разум заходил — как же им всем угодить-то.

И в результате сообщество просто погибло. Потому что нельзя бежать одновременно во все стороны.

Есть такая басня у Сергея Михалкова — «Слон-живописец». Она как раз об этом. Напомню, слон позвал друзей, чтобы они оценили его новую картину. И крокодил заявил, что все хорошо, но на пейзаже нужен Нил, тюлень потребовал снега, свинья — желуди, а крот — огород.

Тогда слон взял и «всем друзьям по мере сил слоновьей кистью угодил изобразив снега, и лед, и Нил, и дуб, и огород, и даже — мед! (На случай, если вдруг Медведь придет)».

И получилась нечто невообразимое, что самим же друзьям и не понравилось.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

И это все актуально до сих пор. Сколько людей, столько и мнений. Каждому нравится что-то свое — и ВСЕМ не угодить никогда.

Поэтому важно делать то, что хочется именно вам, и жить так, как нравится вам. Потому что все равно вас будут критиковать, все равно что-нибудь кому-нибудь да не понравится.

Кстати, вот эта картинка лет 15 меня назад буквально потрясла и во многом раскрыла глаза.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Именно глядя на нее, я вдруг осознала, почему мои критики всегда недовольны, хотя я вечно под них подстраиваюсь. И поняла, что критиков много, мнений много, а я у себя одна.

И так как-то постепенно и научилась гнуть свою линию. Писать о том, что интересно мне. Делать то, что нравится мне. Обустраивать свой дом и участок так, как хочется мне.

Конечно, я прислушиваюсь к критике. Но только к полезной, такой, которая указывает на какие-то настоящие ошибки, просчеты, косяки. И только если она идет от адекватных людей.

Например, как-то известный писатель Александр Житинский мягко указал на один косяк в моем рассказе, и я тут же его исправила.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Книга Житинского с его автографом.

Кстати, тот же Житинский как-то мне рассказывал, что в молодости его постоянно критиковали окружающие и говорили, что он не умеет писать и никогда не станет писателем. И если бы он слушал это общественное мнение, то никогда бы им и не стал. Но он упрямо продолжал писать и добился того, о чем мечтал.

Так что — гните свою линию, и все будет хорошо. 🙂

Почему важно никогда не сдаваться

В моей жизни всегда происходило очень много разных грустных или страшных вещей. Иногда они меня практически ломали. Но каким-то чудом я из них вылезала и начинала жить дальше.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Мир за моей спиной прекрасен.

При этом в моей жизни было несколько человек, которых примерно те же самые вещи ломали. Прямо по-настоящему. Они не смогли пережить в прямом или переносном смысле разные тяжелые события и внутренний ужас.

Потому что они сдались.

Я только что говорила с одним старым другом. Он известный писатель с очень интересной биографией. И в его жизни было очень много боли, одиночества, страданий, потерь и прочего.

Но он не сдался. И сейчас у него все хорошо (тьфу-тьфу-тьфу). Он нашел чудесную жену, он счастлив, у него новая жизнь, у него сбылись многие мечты. А сейчас он учится летать. 🙂 Я не шучу, получает корочки пилота.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Тот, кто видел мир с высоты, никогда про это не забудет.

И я горжусь тем, что он справился со всем, что было.

Или еще одна история. Познакомилась я лет 7 назад в сети с женщиной. Это был просто сгусток боли. Ни одна ее мечта не сбылась, в анамнезе насилие психологическое и физическое, потерянная любовь, страдания, нереализованность. Плюс множество болезней и лишних килограммов.

Я пыталась ей как-то помочь. Но через полгода у нее вообще обнаружили самую страшную болезнь. И спустя какое-то время она перестала отвечать на сообщения и выходить в сеть. Я уже подумала о самом худшем.

А спустя еще год она вдруг появилась. Ей сделали операцию — удалили матку. И мир перевернулся. Она потом похудела на 40 кг. Нашла свою потерянную много лет назад любовь. Дело по душе — работу, которую искала всю жизнь. И болезни у нее больше нет.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Скрин нашей переписки.

Так что — никогда не сдавайтесь. Кстати, есть еще одна важная вещь. В одиночку очень трудно что-то выдержать. Вот эти два человека вынесли все, потому что делились наболевшим, хотя бы со мной, получали слова участия и поддержки. (см. скрин выше). Вынести груз одному — практически невозможно. Так что делитесь тем, что внутри. Иначе, увы, можно и не вывезти…

Мы в жизни сделали много ошибок, но не могли их избежать

Когда я анализирую свою жизнь, то вижу, что совершила очень много ошибок. Часто делала неправильный выбор, часто портила отношения, часто говорила то, что не надо говорить.

Но когда я начинаю разматывать этот клубок, то понимаю, что просто не могла поступить по-другому.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Я не могла иначе.

Да, это был неправильный выбор. Но мой жизненный опыт на тот момент был именно таким, и я знала намного меньше, чем знаю сейчас. Поэтому не могла сделать правильный выбор.

Причем, начнешь копаться, понимаешь, что все уходит корнями в очень далекие времена. Скажем, я в молодости была очень не уверена в себе, и в результате многого в жизни лишилась. Но я ведь даже не виновата в этом — эта неуверенность появилась в очень раннем детстве, когда я сама еще ни на что не могла повлиять.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Я в первом классе.

Когда мне потом говорили — будь поуверенней в себе, я не понимала — как так? Это как стать меньше ростом — при всем желании не сможешь это сделать. Потому что это уже часть твоей личности, это где-то в фундаменте, так просто не перестроить.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Я (слева) в 16 лет.

Да, это очень мне помешало в жизни, но я не могла, например, в 17 лет щелкнуть пальцами и сразу стать самоуверенной. И отправиться поступать в тот институт, в который на самом деле хочу.

В 17 я думала, что у меня ничего не получится. Я собрала на это уверенность только в 24 года, когда у меня уже была семья и трехлетний ребенок. И это была уже совсем другая учеба.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Мне 26 лет.

И вот так копаешься — да, сделала ошибку. Но не могла в тот момент сделать иначе. Потому что обладала в это время именно такой информацией, именно таким наличием (или отсутствием) здравого смысла и жизненного опыта. И была именно в таком настроении и состоянии. Да, это было плохое состояние, в результате я делала неправильный выбор — но я не могла в тот момент быть другой.

Я только потом менялась, училась на этих ошибках. И благодаря этим ошибкам понимала, что во мне не так. Избавлялась от детских комплексов, училась уважать и любить себя.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Конечно, многие знания пришли слишком поздно — в 17 лет уже не вернешься и все не переиграешь. Но моя жизнь была именно такой — с ошибками, проблемами, определенными страданиями. С разбитыми иллюзиями и слезами по ночам.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Но я не могла ее менять по щелчку пальцев. И, значит, именно такую жизнь мне было суждено прожить. И именно такие сделать выводы, именно этому всему научиться.

И это ко всем людям относится — все совершали ошибки, но не могли поступить иначе. И все чему-то научились и сделали какие-то выводы.

Этот опыт для чего-то нужен. Может быть, нам самим — для того, чтобы прожить мудрую старость. Может быть, нашим детям и внукам, чтобы мы могли помочь им избежать ошибок.

Может быть — это вообще история для следующих жизней.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Я в индийском образе.

В восточных практиках считается, что если мы в этой жизни поняли свои косяки и сделали выводы, то следующая жизнь будет намного легче изначально. Ее рисунок будет строиться уже по-другому с ранних лет. Мы будем изначально меньше совершать ошибок и всегда делать правильный выбор. 🙂 Очень хочется верить, что все эти ошибки были не зря…

«Уже слишком поздно что-то начинать» — одна из главных ошибок в жизни

Одна из самых серьезных ошибок — мысль о том, что «слишком поздно что-то начинать». Я лично ее совершила несколько раз, а теперь понимаю, что была совершенно не права.

Пишу эту заметку в надежде на то, что кто-то прочитает ее и научится на моих ошибках.

Итак, как это было у меня? Когда мне было где-то 32-33 года, я вдруг подумала — а не податься ли мне в аспирантуру? Пусть платную, пусть заочную, но все же аспирантуру.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Мне 33 года.

Я уже собрала все документы, договорилась на кафедре, выбрала научного руководителя. Но пока толкалась в отделе аспирантуры, на меня напали сомнения. Все поступающие были молоды, даже юны. И тут я такая — женщина бальзаковского возраста. (Если что, женщина бальзаковского возраста — это именно тридцатилетняя женщина).

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Я начала думать — силы уже не те, возможности не те, мне далеко не 20 лет, я уже не справлюсь.

В общем, эти сомнения меня сожрали. Я размышляла — ну вот буду писать диссертацию, потом ее защищать. Годы пройдут. Потом надо куда-то пробиваться, какие-то действия предпринимать, что-то делать. А я-то уже старая буду, мне-то уже 40 лет стукнет.

Тут еще дело в том, что когда тебе 20-30, то тебе на полном серьезе кажется, что в 40-50 — ты уже будешь развалиной, старушкой без зубов, в маразме и со старческими закидонами. Я утрирую, конечно, но действительно кажется, что это уже будет старость.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

В прошлом году, здесь мне 49 лет. Пока не в маразме.

В общем, не пошла я в аспирантуру. О чем сейчас иногда жалею, потому что оказалось, что в 40-50 лет ты вообще еще не старушка, а очень даже бодрячком. И позади уже могло быть 20 лет научного стажа. И, возможно, что уже и докторская диссертация. 🙂

Было еще несколько подобных ошибок, которые я совершила именно потому, что думала, что поздно что-то менять, времени все равно осталось мало, я уже старая. И отказывалась от чего-то. А сейчас вдруг выясняется, что времени-то еще был вагон впереди. И можно было все это долгое время пользоваться тем, от чего я отказалась.

Но один раз я все же не совершила подобную ошибку. В 2011 году, когда мне было уже 38 лет, я родила второго ребенка, причем старшему уже было 17 лет.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Молодая мамаша.

Тогда мне тоже некоторые говорили — да ты с ума сошла, ты старая, когда ему будет 10, ты уже будешь старушкой. Да тебя на детских утренниках и родительских собраниях за его бабушку будут принимать. Ну и я сама, если честно, тоже так думала.

Но вот прошло 12 лет, полет нормальный, за бабушку еще ни разу не приняли. Ну а ребенок уже почти взрослый. 🙂

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Этим летом на Дворцовой площади (сын слева).

Так что — никогда не думайте, что слишком поздно. Я и сама до сих пор иногда на те же грабли наступаю. И опять начинаю думать — вот мне уже 50 лет. Вроде бы поздновато некоторые вещи начинать. Но потом понимаю — когда мне будет 70, я опять пойму, что в 50 была еще молодой и резвой, и могла бы за эти 20 лет столько еще всего сделать…

Так что теперь я стараюсь эти грабли обойти сторонкой и все же начинаю некоторые долгосрочные проекты. 🙂

Иногда именно в пожилом возрасте люди добиваются успеха

Очень многие люди после 45-50 лет впадают в депрессию. Все поздно, уже ничего не получится, ничего не изменить. И так и живут по инерции, ни к чему больше не стремясь. Однако часто успех приходит именно в солидном возрасте, к тем, кто имеет большой жизненный опыт.

Например, актеры. Очень часто артисты становятся востребованными, перешагнув определенный возрастной порог. Татьяна Пельтцер прославилась уже после 40 лет, мы ее и воспринимаем только как бабушку из советских фильмов. Или Мария Скворцова — она дебютировала в кино в 62 года!

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

«Калина красная» — первая роль Марии Скворцовой.

Кстати, и сейчас в кино очень востребованный типаж для массовки — пожилые люди. (Это, конечно, информация для жителей больших городов). За каждый съемочный день можно заработать около 1000 р (плюс питание). Вдруг вас там оценят, и вы станете звездой. 🙂

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Мой скрин из группы, набирающей массовку.

Некоторые люди в возрасте внезапно становятся моделями. Например, у нас в Санкт-Петербурге очень популярны в этом качестве Сергей Арктика и Валентина Ясень. Сергею под 50 лет, Валентине — уже под 70 лет.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Сергей Арктика и Валентина Ясень, фото из Инстаграма Сергея.

Также многие люди в возрасте стали писателями. «Властелин колец» Толкина был напечатан, когда тот вышел на пенсию. Умберто Эко написал первый роман в 48 лет — и прославился на весь мир.

Еще один пример. Я очень люблю песни Леонарда Коэна. Как-то я решила скачать всю его дискографию с самого начала, а потом плевалась, удаляя все ранние песни. Потому что оказалось, что в молодости у него был совершенно другой, довольно противный голос. И только с возрастом Коэн приобрел свой знаменитый баритон с бархатными нотками.

В солидном возрасте разбогатели Рэй Крок, основатель McDonald’s (в 52 года) и Мэри Кэй Эш, основательница Mary Kay (после 45 лет).

Немка Ингеборг Моотц в 75 лет начала покупать и продавать акции и стала миллионершей.

И таких историй на самом деле очень много. Есть и художница Анна Мозес, которая начала рисовать в 76 лет. И очень востребованный кондитер Сильвия Уэйнсток, начавшая делать авторские торты в 52 года. И таких примеров — масса.

В общем, пока мы живы, жизнь дает нам миллионы возможностей. Просто надо их искать и не говорить себе, что все кончено. Надеюсь, что моя статья кого-нибудь вдохновит на поиски себя и после 50 лет. 🙂

Борьба за молодость и красоту — а надо ли вообще бороться?

На Дзене часто вижу статьи и видео на тему сохранения молодости и красоты после 40-50 лет. Вижу, как люди тратят миллионы рублей и множество времени в погоне за молодостью. И думаю — а это вообще нужно?

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Фильм «Смерть ей к лицу» — про погоню за вечной молодостью.

Против биологии все равно не пойдешь. Понятно, что надо следить за здоровьем, за питанием, за весом, лечить зубы, делать какие-то уходовые маски и т.п. Но вот так-то убиваться зачем? Когда абсолютно все подчинено погоне за уходящей молодостью? У людей вообще нет времени расслабиться и порадоваться жизни. Есть только страх старости и потери красоты.

Парадокс, что при этом часто люди, которые тратят миллионы на свою внешность, в итоге выглядят хуже тех, кто ничего не делает вообще. Жертв пластической хирургии все видели.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Моника Беллуччи выбрала естественное старение.

То есть это потеря и денег, и здоровья, и красоты, и репутации. Получается, что вообще нерентабельно. И это при том, что с возрастом все меньше энергии, в том числе и на зарабатывание денег. Мне кажется, выгодно делать совсем другие вещи. Мудреть, развиваться, чему-то учиться, чего-то добиваться.

Мне всегда нравились истории, когда с возрастом женщины делали ставку не на внешность, а на что-то другое. Например, Светлана Дружинина.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

В молодости — очень красивая женщина. Но она поменяла приоритеты и стала режиссером. Ее оценивают по снятым фильмам, уважают именно за них. Любопытно, что она при этом и выглядит прекрасно.

И мне кажется, что когда любая женщина становится старше, она тоже должна менять приоритеты. Не все, конечно, станут режиссерами. Но все должны сделать ставку на что-то другое. Надо просто понимать, что в 50 лет ты не будешь 20-летней в любом случае. И это нормально. Это биология.

Дерево растет, дерево цветет, дерево приносит плоды, дерево красиво теряет листья. И оно прекрасно в любое время года — своей красотой.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Нельзя вечно цвести.

Про это хорошо Эльдар Рязанов в свое время сказал: «Осень жизни, как и осень года надо благодарно принимать».

Если гнаться за вечной юностью, то никогда не наберешься осенней мудрости. Представьте женщину, которая озабочена только внешностью. У нее то операция, то послеоперационный период, то процедуры, то еще что-то. Она же выпадает из жизни.

Ей некогда развиваться в других вещах. Ей некогда общаться с друзьями, детьми, внуками. Вряд ли у нее есть любимое и важное дело, ученики, единомышленники, почитатели. Если бы они у нее были, она бы не делала такую ставку на внешность, она наслаждалась бы тем, чего достигла к своим годам.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Мудрая женщина.

При этом женщина, идущая против биологии, не может быть мудрой и взрослой опорой для остальных. Она даже саму себя принять не может, у нее серьезные психологические проблемы.

Мой идеал — это сильные и умные женщины, которые хорошо выглядят — но без сверхусилий. Они уважают свой возраст. И у них есть еще много чего, кроме внешности, что дает им силу, самоуважение и уважение других людей.

Например, Татьяна Черниговская — знаменитый ученый. У нее есть все — и наука, и ученики, и фанаты, и прекрасная внешность.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

В общем, я лично собираюсь идти именно этим путем. 🙂 Да, буду следить за собой. Но — принимать свой возраст. И буду стараться быть мудрым и крепким красивым осенним деревом…

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Как понять, что ты деградируешь — пять пунктов

Многие люди деградируют умственно и физически, даже не замечая этого. Конечно, у всех нас бывают периоды, когда мы слегка деградируем — от усталости, болезней, стресса. Потом это проходит, и мы начинаем подтягивать то, что остановилось. Я лично для себя выделила такие пункты, по которым калибруюсь — иду ли я вперед или откатываюсь назад.

Здоровье

Как-то мне рассказывали жуткую историю. Одной женщине, которой было всего 50 лет, поставили диагноз — диабет 2 типа.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

(Я писала на своем сайте, как снизить сахар в крови. Могу сказать, что у меня самой преддиабет уже несколько лет, но в диабет я так и не скатываюсь именно из-за того, что следую этим рекомендациям).

Диабет — болезнь неприятная, но может купироваться правильными лекарствами, диетой, физическими нагрузками. Знаю людей, которые прожили до 80-90 лет с таким диагнозом. Однако эта женщина не стала лечиться.

Просто продолжила вести такой же неподвижный образ жизни, очень много ела, неумеренно потребляла сладкое. В результате она умерла через 3 года. Она целенаправленно гробила себя, прекрасно представляя последствия. Не знаю, что это было — депрессия или нежелание жить, но женщина себя погубила. К слову, ее сын стал сиротой в 27 лет и до сих пор не может ей простить ее поведение.

И для меня признак моей деградации — когда мне становится все безразлично, и я не хочу заниматься собой и здоровьем. Мол, да гори оно все синим пламенем.

К счастью, у меня такое бывает очень редко. В остальное время я стараюсь и за питанием следить, и в бассейн хожу, и йогой занимаюсь, и зубы регулярно лечу, и на бесплатную диспансеризацию раз в год хожу (полезная штука, помогает понять, что к порядке/не в порядке).

Внешность

трубиновская

Автор в индийском образе.

С внешностью точно такая же история. Деградация — это когда тебе без разницы, как ты выглядишь. Грязь под ногтями, спутанные волосы, пятки без педикюра, сухая кожа на лице — все это тобой не замечается. Деградация — это отсутствие малейшего ухода за собой — никак масок для лица, маникюров, скрабов и обертываний для тела и т.п.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Причем деградировать таким образом можно в любом возрасте. Есть и совершенно запущенные молодые. При этом имеются старушки, которые выглядят прекрасно.

И все это не требует больших денег — у меня на сайте есть статья про природную косметику, которая зачастую обходится вообще бесплатно.

Одежда

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Деградация — это когда тебе без разницы, в чем ты ходишь. Мол, никто на меня не смотрит, никому я не нужна — и пошла из дома в старом пальто, в стоптанных сапогах, с оборванной клеенчатой сумкой. При этом и деньги есть — рассказывала о таких оборванных, но богатых бабушках-дедушках.

А одежда — это очень важный фактор, который играет огромную роль в нашей жизни. Писала об этом в заметке «Одежда для счастья и здоровья».

Порядок дома

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Если вам без разницы, что творится у вас дома — вы деградируете. Хлам, пыль, грязь, жирные пятна, отсутствие ремонта много лет — это все признаки того, что вы стали равнодушны к своему дому и откатываетесь назад.

А я лично считаю, что порядок в доме — это прямой путь к гармонии в душе.

Неприятие нового

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Если вы смотрите одни и те же фильмы и слушаете одну и ту же музыку много лет — у меня для вас плохие новости. Потому что мир меняется и развивается. Появляется много нового и хорошего. Но если человек считает, что все новое — плохое, то он деградирует.

Если он не хочет узнавать новое, бывать в новых местах, музеях, театрах, смотреть новые фильмы и т.п. — он деградирует.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Есть еще и другие признаки деградации, но, думаю, пока достаточно. Повторю, что иногда все мы деградируем и не хотим заниматься собой, своим здоровьем, домом, внешностью. Но потом приходим в себя и начинаем вытягивать запущенное.

Но если это все стало уже привычным образом жизни, то надо взглянуть на себя со стороны.

Добавлю, что для меня признак того, что все идет как надо, это то, когда я просыпаюсь с утра и понимаю — мне хочется это все делать. Хочется навести порядок дома, хочется сходить в бассейн, хочется сделать маску для лица. Значит, я еще живу, я еще иду вперед, я еще развиваюсь…

Почему быть счастливым — тяжелый труд

Мне кажется, что люди не хотят быть счастливыми потому, что это тяжелый труд. Очень просто быть несчастным, жалеть себя и ничего не делать. Это на самом деле очень просто, я по себе знаю. 🙂 Потому что все остальное требует очень серьезных усилий, даже самые приятные вещи.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Я и моя Грета.

Я, например, посмотрев в 20 лет «Терминатора», начала мечтать о своей овчарке и маленьком внедорожнике-кабриолетике.

У меня уже много лет есть и овчарка и такая машинка. Но по факту содержание лохматой собаки — это тяжелый труд с выгуливанием, покупкой каждый месяц огромного мешка дорогого корма, вычесыванием, постоянным пылесосеньем квартиры и т.п. Про машинку тоже все понятно — ремонт, бензин, обслуживание, техосмотры и т.п.

Или я помню свой шок, когда в 30 лет впервые заработала много денег и собралась в отпуск на море. Мне казалось, что если у меня есть деньги, то отпуск уже в кармане, и можно наслаждаться.

Ничего подобного. Я неделю сидела в Интернете, лопатила сотни сайтов, искала турфирмы, читала отзывы и страдала от мук выбора.

трубиновская

Путешествия — это тяжелый физический труд. Жара, хождение пешком, непривычные условия.

Ладно, учтем, что это был первый раз, и я еще ничего не знала. Но и сейчас, когда я много путешествую, спланировать поездку не так просто. Нужно построить маршрут, купить билеты, найти жилье, разобраться, как добраться до него из аэропорта, найти интересные места, собрать про них информацию, подучить язык, перетрясти одежду, купить что-то новое, вылечить зубы, чтобы за границей не было проблем и т.п.

Даже если поездка через турфирму – надо все равно прикладывать усилия, перебрать с турагентом множество вариантов, опять же перечитать кучу отзывов, при этом стараясь отфильтровать нормальные от платных и заведомо негативных. (Потому что отзывы бывают вообще не в тему. Как-то была в отличном отеле с прекрасным питанием, предупредительным обслуживающим персоналом — но отзывы в сети про него были просто ужасные).

И так во всем. Повторю еще раз – легко только жалеть себя, ничего не делать и быть несчастным. Абсолютно все остальное требует усилий.

Например, кто-то страдает, что у него нет друзей. Но дружба – эта клумба, которую надо постоянно поливать и окучивать, чтобы она радовала тебя цветочками.

С друзьями надо встречаться, выезжать куда-то, планировать встречи, дарить подарки, приглашать их в гости, готовить для них вкусные вещи.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Дружба подразумевает совместные вылазки. Пикник с моей подругой Натальей в римском парке акведуков. 🙂

Даже общение с ними в Интернете и то предполагает множество усилий — надо хотя бы изредка переписываться, интересоваться их жизнью, комментировать фото, ставить лайки и т.д.
Могу сказать, что очень много людей у меня находятся в замороженном состоянии – если бы я с ними вела себя подобным образом, то мы бы дружили.
Но меня хватает сейчас всего на нескольких человек. С остальными я не общаюсь даже виртуально – потому что у меня нет времени выполнять все эти условия общественного договора, как говорит Шелдон Купер из «Теории большого взрыва». 🙂

шелдон

Антисоциальному Шелдону дружба давалась очень нелегко.

Возьмем еще какой-нибудь аспект жизни. Например, зарабатывание денег. Со стороны выглядит красиво – человек богат, у него хорошая машина, квартира, одежда.

Но, во-первых, заработать не так просто, причем абсолютно в любой сфере. А, во-вторых, следить за всем, что имеешь – это тяжкий труд. И чем больше у тебя всего, тем это тяжелее и требует больше усилий.

И хорошо выглядеть – это тоже тяжкий труд. Я писала на своем канале заметку «Почему мама Кати из «Вам и не снилось» была вся «фур-фур«», и в комментариях развернулась бурная дискуссия на эту тему.

Быть красивой – это тоже работа, искусство, это масса времени, сил и энергии. Само ничего не дается. Даже исключительная от рождения красавица, которая вообще не следит за собой, будет унылой лахудрой в страшных шмотках.

пенни лахудра

Быстрая деградация Пенни из красавицы в лахудру.

Тут можно вспомнить эпизод из той же «ТБВ», когда красотка Пенни увлекалась играми и перестала следить за собой. И превратилась в нечто невообразимое.

Тяжело быть и здоровым. Это же надо следить за собой, правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать режим, регулярно обследоваться у врачей и т.п.

И вот так во всем. Красивое и чистое жилье – это усилия, деньги, беготня по магазинам, ремонты, истерики, что все сделали не так, споры, какую кровать купить и т.п.

Ухоженный садовый участок – это вообще подвиг. Я раньше мечтала о своем красивом саде с аккуратным огородиком. И как я буду сидеть на террасе с чашечкой чая и любоваться неземной красотой вокруг.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Я не вылезаю с участка, но сорняки намного сильнее меня.

По факту оказалось, что я тружусь на наших 18 сотках с утра до ночи уже несколько лет, и до идеала мне потребуется еще ежедневный труд бригады рабочих, и минимум пара сотен тысяч рублей для каменных дорожек, патио и т.п. (А их ведь надо заработать, а я уже говорила, что это тоже непросто).

Да что там огород, личная жизнь и то требует массы усилий. Начиная от стадии знакомства – надо быть хотя бы не огородным чучелом, чтобы не вызвать отторжения при знакомстве.

И потом, когда вы уже вместе – это же огромное количество телодвижений. Какой-нибудь волк-одиночка может позволить себе мыться раз в неделю, разбрасывать носки и есть холодную тушенку из банки.

А человек семейный уже должен быть благообразным – душ, потому что он спит не один, бритье на ночь по тем же причинам, учет интересов другого человека, умение идти на компромиссы и еще миллионы мелочей, которые требуют усилий.

И очень многие люди сознательно или подсознательно понимают, что быть счастливым очень тяжело. И поэтому выбирают страдания от одиночества, бедности, болезней и неустроенного быта.

Скажите, «в чем я не прав?», — как говорил один мой знакомый во времена бурных интернет-дискуссий очень давних времен. 😉

Три фактора, которые решают вообще ВСЕ личные проблемы

К своим 50 годам я убедилась, что есть три очень важных фактора, с помощью которых можно решить абсолютно все проблемы. (Кроме несчастной любви, ибо заставить полюбить себя невозможно. Но можно изменить свое отношение к этому, см. третий фактор).

А все остальные жизненные неурядицы можно прогнать по этим трем пунктам, и где-нибудь да найдется решение проблемы. Итак, делюсь своими мыслями:

1. Помощь государства

Первым ставлю самый спорный (для многих, но не для меня) пункт — государство. Страна — это всегда мощнейший институт. Он держится на налогах миллионов людей, предприятий и компаний. И в нем есть множество структур, призванных так или иначе решать людские проблемы.

Это больницы, всякие МФЦ, госуслуги, пенсии, пособия, реабилитационные центры, социальные работники, бесплатное протезирование для пенсионеров, сиделки, соц.такси и т.д. и т.п. — список огромный на самом деле.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Наш обед в трапезной во время бесплатной муниципальной экскурсии по монастырям Приладожья.

Я раньше, как и все, на государство особо не рассчитывала. Но в последние годы свое мнение поменяла. Начала искать и обнаружила, что существует множество таких вещей, про которые вообще мало кто знает и не старается найти.

Как-нибудь я про это отдельно напишу — неочевидные гос. структуры, которые помогают людям. И есть еще всякие неочевидные гранты-субсидии, которые выдают направо-налево. И фермерам, и предпринимателям, и ученым, и безработным на открытие своего дела и т.п. Землю раздают гектарами — не только на Дальнем Востоке, есть и Вологодский гектар, и Ленинградский и т.п. (А жить на своей земле — это вообще-то решение многих проблем).

Еще есть всякое расселение аварийного жилья, коммуналок и т.п. И там очень серьезные субсидии. Я как-то беседовала с агентом по недвижимости, которая продавала коммунальную квартиру. И она НЕ ЗНАЛА, что при расселении коммуналок очередники получают огромные субсидии. Там на каждого члена семьи около 700 тысяч в то время было. И вот этот агент доказывала мне, что нет такой программы, и если есть, то денег все равно никто не даст, ибо «все разворуют». Как она работает в своей профессии, я не знаю, ибо эти деньги как раз очень помогают успешно продавать коммуналки.

Или вот еще один пример. В 2011 году у меня родился второй ребенок. В то время у нас было как-то очень грустно с деньгами, и я всю беременность была на нервах — как жить-то теперь будем.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Я на 9-м месяце грустно смотрю в будущее.

Но потом у меня даже был шок — оказалось, что мне положена куча пособий — региональных и федеральных, мы прямо приподнялись тогда. 🙂 (С первым ребенком ничего подобного не было, он родился в 1995 году, пособия на литр молока не хватало).

И еще мы получили маткапитал, на который дом в деревне купили.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Наш дом на берегу реки — мое место силы.

Ну и таких примеров очень много. Скажем, у вас болезнь какая-то — надо обратиться в поликлинику. Многие понятия не имеют, сколько всего входит в ОМС, и какие сложные болезни можно бесплатно лечить в самых хороших клиниках.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Моя бесплатная поликлиника после ремонта.

Меня в этом смысле всегда бесит сбор миллионов на лечение очередному ребенку где-нибудь в Израиле. В то время как у нас это лечат бесплатно и намного лучше.

Но наши люди часто игнорируют помощь государства, хотя она может быть очень серьезной.

2. Деньги

Этот фактор, я думаю, бесспорный. Деньги могут решить множество проблем. Я часто читаю, как люди жалуются на свои проблемы, и иногда просто впадаю в ступор.

Что-нибудь вроде — живем в двухкомнатной квартире с родителями впятером, ребенку 12 лет, сидим друг у друга на голове, каждый день скандалы, сил моих больше нет и т.д. и т.п. А я думаю — что вам мешает вместо скандалов начать решать как-то свои проблемы? Подумать, где можно заработать, потом купить квартиру в ипотеку или снять жилье?

Очень много проблем разруливаются именно так — вместо того, чтобы тратить энергию на выяснение «отчего и почему сдохли попугаи», надо думать, где можно заработать.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

В позапрошлом году я заработала денег на Дзене и отправилась в санаторий — заниматься здоровьем.

Некому встречать ребенка из школы — заработай денег, найми человека. В школе он получает одни двойки — заработай денег, найми репетитора. Не нравится, как лечат в бесплатной клинике — заработай денег, лечись платно или купи полис ДМС.

Ну, вы поняли алгоритм, расписывать не буду.

3. Йога и восточные практики

Опять очень спорный для многих пункт (но не для меня). У меня есть статья «Самый простой метод психотерапии«. В ней я рассказывала о том, что в одном популярном психологическом сообществе часто люди жалуются на мнительность, тревожность, проблемы со сном и т.п. И когда я им советую заняться йогой, медитацией, ароматерапией, использовать методы Аюрведы и т.п., они всегда отвечают, что это ерунда и шарлатанство. Хотя все эти вещи реально работают.

Скажем, 90% болезней можно вылечить при помощи йоги и Аюрведы. Стать спокойным, равновесным, гибким, работоспособным, здоровым.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Ловлю равновесие.

Научиться любить себя, достойно принимать неудачи, понимать, кто виноват и что делать.

Я упоминала про несчастную любовь — кто-то из-за нее спивается-прыгает с крыш, а люди в этой философской системе идут дальше, потому что смотрят на все это совсем по-другому. У них высокая самооценка, которую вообще ничто убить не может, и они понимают, что это просто не их человек и все.

Есть еще один важный момент. Все сложные вопросы бытия тоже решаются в этой системе координат. Не буду сейчас углубляться, но меня много лет колбасили те или иные страшные мысли.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Мне тут 35 лет. У меня тогда такая куча комплексов и ужасов в голове была. Например, я считала себя некрасивой.

Но сейчас у меня полностью все уложилось в голове — в чем смысл жизни, почему на самом деле не страшно умирать, как надо жить, чтобы быть счастливым и т.д и т.п.

В общем, я не скажу, что у меня жизнь прямо сахарная, у меня тоже случаются проблемы. Но сейчас я живу совсем не так, как лет 10 назад. И все свои проблемы решаю при помощи этих трех факторов. И все стало совсем по-другому, и мне это нравится. 🙂

Я буду рада, если кто-то что-то из этой заметки возьмет себе на вооружение, и ему тоже станет легче жить.

Об опасности цинизма и неверия в лучшее

Когда я была ребенком, то, конечно, верила во все хорошее и самое лучшее.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Иду в 1 класс.

Потом — подростковый возраст, который совпал с перестройкой в стране. И началось что-то такое — с одной стороны ты еще веришь во что-то хорошее, но жизнь тебе показывает, что ничего хорошего нет.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Мне 13 лет (справа), я проводник в стройтряде. Поезда в конце 80-х — довольно экстремальное место.

Потом было всякое, причем действительно, больше плохого. Но как ни странно, чем старше я становилась, тем больше опять верила во все хорошее и самое лучшее.

Начала сейчас отматывать назад и понимать некие странные вещи. Когда мне было лет 13-14, в нашем подростковом мире в авторитете были именно те, кто отличался цинизмом и неверием в лучшее. Этакие приблатненные пацаны, которые устанавливали какие-то околозоновские порядки.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Фото, сделанное автором.

Прошли годы. Их уже никого нет в живых. И привели их к этому цинизм и неверие в лучшее. Кто-то добровольно этот мир покинул. Кто-то после запрещенных веществ — от хорошей жизни их не принимают. Кто-то в тюрьме сгинул — куда тоже попал вовсе не потому, что верил в лучшее и справедливость.

Идем дальше. Начались 90-е. Да, тогда некоторые беспринципные люди поднялись и всех обобрали. Но таковых единицы, большинство тех, кто ушел в криминал, также и сгинули. (Все видели бесконечные аллеи братков?).

Дело прошлое — доводилось в 90-е общаться с этим миром. И все тоже самое — вершина цинизма, неверие вообще хоть во что-то хорошее. И выбор темной стороны жизни. Ну и результат — очень многих уже нет в живых, многие скатились на полное днище.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Кадр из сериала «Бандитский Петербург».

Если не брать такие крайние случаи, а просто на бытовом уровне эту тему рассмотреть. Вот возьмем двух людей. Один весь такой позитивный, верит в справедливость, в самое лучшее.

Второй — циничный, считает, что все куплено и продано. И вот появляется, допустим, вакансия в хорошем месте. Или объявляется литературный конкурс. Первый пошлет резюме или свой рассказ. А второй даже пытаться не будет — потому что «возьмут только своих».

Как вы думаете, у кого при этом больше шансов устроиться на работу или выиграть конкурс? И потом изменить свою жизнь к лучшему?

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Те, кто верит в лучшее, что-то делает, например, открывает свой бизнес.

И так во всем. Пока те, кто верит в лучшее, что-то делают и стараются изменить себя и свою жизнь, неверящие только каркают — все плохо, все сгнило, катимся в пропасть, все пропало. Ну и реально катятся — потому что не верят, что может быть хорошо, что жить можно по-другому, что можно выбрать светлую сторону. И ничего не делают для того, чтобы стало хорошо. Впрочем, их все равно не убедить. Столько раз уже с этим сталкивалась…

Кстати, у меня на сайте есть статья «Три фактора, которые решают вообще ВСЕ личные проблемы». В свое время к ней тоже была масса комментариев в стиле — «ничего не получится, нечего и стараться». Конечно, если не верить в лучшее, ничего и не получится.

Украшает ли скромность человека на самом деле

Мне часто на Дзене в комментариях пишут, мол, скромнее надо быть, нехорошо самого себя хвалить, и вообще скромность украшает человека.

Но скажите мне — а вы вообще знаете автора этой цитаты? Может быть, это Толстой, Чехов, Горький? Нет, они этого никогда не говорили. Это цитата какого-то никому не известного автора (и его убеждения явно помешали ему прославиться).

Возможно, это переделанная фраза английского поэта Джозефа Аддисона, который сказал: «Ничто так не украшает человека, как подлинная скромность».

Но опять же — кто из вас слышал про этого поэта и может процитировать его стихи? Но всем нам знаком поэт Генрих Гейне, и даже самый малообразованный человек слышал хотя бы краем уха его знаменитое «На севере диком стоит одиноко на голой вершине сосна» (в переводе Лермонтова).

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Иван Шишкин, «На севере диком»…

И этот всем известный Гейне про скромность высказался довольно определенно и жестко: «Люди, ничем не примечательные, конечно, правы, проповедуя скромность. Им так легко осуществлять эту добродетель».

Так скромность это не то, к чему следует стремиться. 😉

Могу сказать, что раньше я была скромной, очень скромной. Меня тоже так учили — молчи и не высовывайся, скромность украшает и все дела.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

В детстве я была очень скромной и застенчивой.

Я не высовывалась, молчала или даже буквально принижала свои достоинства. Я думала, что люди сами все увидят-оценят-заметят. И в результате всё в жизни, так сказать, проходило мимо меня.

А потом однажды это качество практически отсохло. Я поняла, что скромных и незаметных никто и никогда не увидит, не узнает и не оценит. Потому что скромные молчат, они не высказывают четко и определенно свое мнение, они всегда думают, что есть другие — более достойные. Ну и по жизни пролетают со свистом.

И я начала презентовать себя. Показывать какие-то достоинства, рассказывать, что умею и могу. И это неизменно приносит результаты. Меня в результате видят и оценивают. Все по-разному, конечно, оценивают, не все меня хвалят. 🙂 Но раньше меня вообще не замечали, потому что слишком скромная была.

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Автор избавился от скромности и не жалеет.

Как говорил писатель Анатоль Франс: «Во всём надо соблюдать меру, даже в скромности». Нельзя быть настолько скромным, чтобы мир тебя вообще не видел.

Сначала добейся чего-то, покажи себя, сделай что-то — а потом уже можешь быть скромным, слава сама о тебе будет говорить. 🙂 На эту тему очень четко и определенно выразилась знаменитая женщина-политик Голда Меир: «Не будь так скромен — ты еще не настолько велик».

Сборник "Уровень жизни" (обновляется)

Скромность в представлении нейросети.

Обратите внимание, что все, кто прославился, вовсе не восхваляют скромность, а совсем наоборот. 🙂 Наверное, они все же понимали, что к чему.

Наталья Трубиновская

Моя страница в Контакте: Кунсткамера Натальи Трубиновской

Читайте также:

Добавить комментарий